Warum langweilen sich die Leute?

Jeder von uns hat mindestens einmal unter Langeweile gelitten. Der Staat ist nicht angenehm. Es geht einher mit mangelnder Motivation, einem Rückgang der Produktivität. Die Vorstellungskraft beginnt schlecht zu funktionieren. Manche Menschen entwickeln sogar Depressionen. Langeweile wird manchmal als Mangel an Willenskraft interpretiert. In Wirklichkeit wird dieses mangelnde Interesse am Leben oft unterschätzt.

Könnte es sein, dass Langeweile tatsächlich einer der natürlichen und gesunden Geisteszustände ist? Heute werden wir darüber aus einer etwas anderen Perspektive sprechen als der üblichen. Und betrachten Sie auch einige neuere psychologische Studien, die sich auf sein Verständnis beziehen. Für Wissenschaftler war Langeweile schließlich nie langweilig!

Meinung eines kanadischen Wissenschaftlers:

Der amerikanische Psychologe J. Eastwood von der University of York (Kanada) definiert es als blockierten Wunsch, sich an interessanten Aktivitäten zu beteiligen. Der Wunsch, in aufregende Arbeit einzutauchen, kann nicht verwirklicht werden. Die Person fühlt sich unfähig, sich auf die Sache zu konzentrieren.

Eastwood glaubt, dass dieses Problem nicht mit der Psychologie zusammenhängt, sondern mit neurologischen Merkmalen, der Gehirnfunktion und seiner Fähigkeit, die Aufmerksamkeit auf ein Objekt zu lenken. Der Forscher und seine Kollegen führten eine groß angelegte Umfrage unter ihren Landsleuten durch. 91% der Befragten gaben an, sich von Zeit zu Zeit zu langweilen - insbesondere in der Schule und bei der Arbeit.

Andere Studien haben gezeigt, dass Langeweile bei der Arbeit zu einem erhöhten Unfallrisiko und einer verminderten Produktivität führt.

Wenn ein Szenenwechsel erforderlich ist:

An der Universität von Limerick, Irland, machte Dr. Van Tilburg einige faszinierende Entdeckungen, die Langeweile in ein völlig anderes Licht rücken. Van Tilburg und andere haben festgestellt, dass es enge Verbindungen zwischen Kreativität und Langeweile gibt. Langeweile kann auftreten, wenn etablierte Gewohnheiten oder Arbeitsweisen ihre Funktionalität verlieren und nicht mehr zufriedenstellend sind. Eine gelangweilte Person versucht oft, etwas Neues zu machen, zu experimentieren. Eine andere Frage ist, dass er es nicht auf die beste Weise tut. Der Grund ist, dass die unter den gegenwärtigen Umständen gebotenen Möglichkeiten nicht ausreichen, um Motivation zu erzeugen.

In diesem Fall signalisiert Langeweile direkt die Notwendigkeit, die Situation zu ändern. Qual und Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, werden zu einem Ruf nach Veränderung, Kreativität. Mit einem Wort, eine gelangweilte Person braucht dringend neue Eindrücke, um aus diesem Zustand herauszukommen.

Überstimulation und ihre Auswirkungen:

In einigen Fällen ist Langeweile das Ergebnis von Überstimulation. Und dies ist einer der Gründe, warum dieser Zustand jetzt so häufig ist. Immerhin gibt es heute viel mehr gelangweilte Menschen als in früheren Jahrhunderten. Besonders junge Menschen, die im digitalen Zeitalter aufgewachsen sind, fühlen sich oft unruhig. Unsere Kinder klagten viel seltener über Langeweile, wenn sie besser aßen, weniger Zeit mit Geräten verbrachten und mehr echte Arbeit leisteten. Wie Sport, Lesen, Kunst oder einfach nur Geselligkeit.

Mit anderen Worten, manchmal dient Langeweile als Abwehrmechanismus. Die Person schaltet sich vor Überstimulation ab, da das Nervensystem Ruhe und Neustart benötigt.

Langeweile als Brücke zwischen realem und virtuellem Leben
Studien an Jugendlichen haben gezeigt, dass eine längere sensorische Stimulation mit Videospielen zu einer Verringerung der Konzentrations- und Entscheidungsfähigkeit führt. Junge Spieler neigten auch dazu, die Schönheit der Natur und der Gesellschaft anderer zu unterschätzen, nachdem sie zwei Stunden gespielt hatten. Anscheinend ist in solchen Fällen Langeweile ein notwendiger Schritt, um das Gehirn neu zu starten. Es stellt eine weitere normale Interaktion mit der realen (und nicht der virtuellen) Welt sicher.

Wissenschaftler glauben auch, dass Langeweile vor der industriellen Revolution - wenn überhaupt - äußerst selten war. Nämlich bis Mitte bis Ende des 18. Jahrhunderts. Seit dieser Zeit hat die Mechanisierung der Arbeit zugenommen, und die Produktionsrate hat allmählich zugenommen. Das Stadtleben wird lauter und intensiver. Und die Person beginnt immer öfter Langeweile zu verspüren.

Wie kann man das Leben heller machen?

Schauen wir uns nun einige Empfehlungen an, die Ihnen helfen sollen, den Geschmack des Seins wiederzugewinnen und sich wieder für das Geschäft zu interessieren.

Hören Sie auf, Ihr Gehirn ständig zu stimulieren. Geben Sie dem Nervensystem Ruhe: Schlafen, draußen spazieren gehen.

Mit Gefühlen umgehen. Was genau steckt hinter Langeweile? Ermüden? Ereignisse zu schnell ändern? Bestehende Ziele nicht erreichen? Lenken Sie Ihre Verwandten ständig vom Geschäft ab? Es ist durchaus möglich, dass es Zeit ist, Ihr eigenes Leben zu überdenken - ein wenig allein zu sein, die Situation zu ändern. Genieße die Ruhe und höre dein eigenes "Ich".

Träume in optimistischen Tönen von der Zukunft. Stellen Sie sich vor, wie Sie die Zukunft sehen. Dann machen Sie einen kleinen Schritt in Richtung morgen.

Meditation kann Ihnen auch helfen, mit Langeweile umzugehen. "Wie?", Wird der überraschte Leser fragen. „Meditation bedeutet schließlich, nichts zu tun. Man kann nicht einmal denken - nicht üben, sondern echte Langeweile. " Ja, das ist richtig. Gleichzeitig sind Meditationstechniken eines der besten Werkzeuge für spirituelles Wachstum. und als Bonus - und für den Rest des Nervensystems den Neustart.

Sehen Sie sich einen interessanten Film an. Mit dem Kino können Sie wechseln und neue Emotionen gewinnen.

Mach ein paar Dutzend Kniebeugen. Übung wird helfen, Melancholie zu zerstreuen, Kraft zu geben.

Sehen Sie sich interessante Musikvideos an. Es ist nützlich, Ihre Lieblingsmusik einzuschalten: die, nach der Sie Berge versetzen möchten. Vielleicht ist das die Arbeit von Bands wie dem alten Rammstein oder System of a Down? Das Hauptkriterium ist, dass Musik Sie zum Handeln bringen und ein Gefühl des Antriebs vermitteln soll.

Wenn Sie ein Mädchen sind, experimentieren Sie mit Ihren Haaren: Glätten Sie sie oder machen Sie umgekehrt Locken. Oder legen Sie einen vollen Marafet hinein: räumen Sie die Augenbrauen auf, schminken Sie sich. Neuheit wird Entmutigung zerstreuen und andere Aktivitäten motivieren.

Ändern Sie das Dekor im Raum: Bewegen Sie den Couchtisch, ordnen Sie die Lampe neu an, machen Sie das Bett auf eine neue Art und Weise.

Langeweile kommt in jenen Momenten, in denen wir die Dinge von selbst loslassen. Wenn es zu viel Stress gibt, Informationsüberflutung in unserem Leben, wenn starke Emotionen unterdrückt werden, ist es genau dort. Daher sollte sich der Langeweile zunächst die Frage stellen: Welche Gefühle verbergen sich hinter dem Mangel an Begeisterung? Wenn wir mit uns selbst umgehen, erscheint automatisch das Interesse am Geschäft. Und das Problem der Langeweile wird nicht mehr relevant sein.